Ankel- og fodsmerte

Ankelskader
En forstuvet ankel vil normalt komme sig af sig selv, men helingen kan fremskyndes, hvis anklen behandles så hurtigt, det er muligt, så risikoen for slappe ledbånd bliver nedsat. Ved enhver forstuvning bør man bruge is omgående, indtil hævelsen har fortaget sig. I lettere tilfælde behøves kun is, men i sværere tilfælde kan det være nødvendigt med kiropraktisk behandling og instruktion i målrettet genoptræning.

Fodproblemer
Vore fødder er hver dag udsat for utrolige belastninger. Dette gælder i særdeleshed ved mange former for sportsudøvelse. Ved løb ud af lige landevej belastes fødderne f.eks. 3 gange legemsvægten - og endnu mere, hvis man løber ned ad bakke eller på ujævnt terræn. Fastlåsninger i et eller flere af fodens 27 led er da også noget der ofte opstår. Fungerer fødderne ikke som de bør ødelægges balancen i kroppen, og det kan også medføre problemer andre steder f.eks i knæ, hofter eller ryg.

Tilbage